Większość adeptów biegania podczas treningu skupia się wyłącznie na przebiegnięciu określonego dystansu, zupełnie zapominając co należy zrobić po takim wysiłku - mowa tu oczywiście o rozciąganiu. O tym, jak ważnym jest on elementem oraz kiedy i dlaczego go stosować przeczytacie w poniższym artykule.